Bimbi a letto presto:
migliori voti a scuola

di Ilaria Staffulani da Dottor Sport, 8.6.2010

Bimbi a letto presto: migliori voti a scuola. Ebbene sì, secondo un recente studio condotto a Sri International, un istituto di ricerca indipendente e senza scopo di lucro a Menlo Park, in California, sembrerebbe che i bimbi che vanno a letto presto e che quindi dormono di più riescono ad apprendere meglio. Lo studio coordinato dalla ricercatrice Erika Gaylor, dimostra che i bimbi che dormono circa 11 ore a notte, riescono ad avere un maggiore apprendimento e migliori voti a scuola. Durante lo studio, durato 4 anni, sono stati presi in considerazione ben 8 mila bambini di età diverse, dai 9 mesi ai 4 anni.

I bimbi che dormono più a lungo e vanno a letto circa alle 21.00 sono bambini più intelligenti, che vanno meglio a scuola e sono più bravi in matematica. Lo studio è stato presentato oggi, 7 giugno, a San Antonio, in Texas per “SLEEP 2010”. Durante lo studio, i ricercatori hanno notato un rapporto tra sonno e apprendimento, attraverso dei particolari test di attenzione, logica e linguaggio. I bimbi che dormono 11 ore a notte, sono bimbi più attivi e più attenti a scuola. "Questo è il più grande studio di questo tipo fino ad oggi. Precedenti studi hanno incluso fino a 500 bambini in questa fascia di età" questo è quanto dichiarato dalla ricercatrice Gaylor.

Erika Gaylor, coordinatrice dello studio, ha una vasta esperienza nel condurre studi di ricerca clinica e di laboratorio, compreso lo sviluppo di criteri diagnostici per disturbi del sonno nei bambini.

Erika Gaylor ha fatto un dottorato di ricerca nello sviluppo umano presso l'Università della California, Davis. La dottoressa Gaylor ha conseguito anche un master in sviluppo del bambino da UC Davis e una laurea in psicologia presso la University of Iowa.

L'alfabetizzazione e l'abilità matematica durante lo studio, erano più elevate nei bambini i cui genitori avevano definito l'orario per andare a letto. Secondo l'American Academy of Sleep Medicine, i bambini in età prescolare devono dormire per 11 ore ogni notte. "I genitori devono impostare un orario definito e stabile per andare a dormire, questo può avere un impatto significativo sulla alfabetizzazione emergente dei bambini e sulle loro competenze linguistiche" questo è quanto dichiarato da Erika Gaylor.

Un ruolo importante quindi lo hanno i genitori, che devono impostare un orario ben definito e farlo rispettare. A dare un aiuto ai genitori possono essere i pediatri, anche loro infatti consigliano di far dormire i bambini 11 ore a notte.